Rosa Viini & Ruoka

Jatkaaksesi vahvista, että olet täysi-ikäinen.

Sivusto sisältää alkoholijuomia koskevaa sisältöä, eikä sitä saa esittää alle 18-vuotiaille.

Evästeet

Valintasi tallentuu vain omaan selaimeesi. Voit muuttaa sitä milloin tahansa sivun alalaidasta. Lue tietosuojaseloste.

Onko mansikka terveellistä? Hyödyt + sesonki + helppo resepti

Onko mansikka terveellistä?

Mansikka on kesän klassikko: makea, raikas ja helppo napostella. Mutta onko se oikeasti terveellistä – ja milloin mansikka on parhaimmillaan? Tässä selkeä opas + helppo resepti.

Terveellisyys: mitä mansikasta saa?

Kevyt, mutta ravinteikas

Mansikka on yleensä energiamäärältään kevyt, mutta siinä on paljon makua ja vettä.

C-vitamiinia ja kuitua

Mansikassa on runsaasti C-vitamiinia ja myös kuitua, mikä tukee kylläisyyttä.

Vinkki: Syö mansikat sellaisenaan tai jogurtin kanssa – silloin annoksesta tulee täyttävämpi.

Hyvä arjen makea

Kun tekee mieli makeaa, mansikat ovat helppo vaihtoehto karkille ja leivonnaisille.

Sesonki Suomessa

Paras aika

Tyypillisesti juhannuksesta heinäkuun loppuun. Silloin avomaamansikka on usein aromikkain.

Vinkki ostoon

Valitse tuoksuvat, ehjät ja kuivat marjat. Vältä märkiä rasioita – ne pehmenevät nopeasti.

Säilytys

Pidä kylmässä, mutta älä pese etukäteen. Pese vasta juuri ennen syömistä.

Mansikka-jogurttimalja

Katso resepti

Usein kysyttyä mansikasta

Onko mansikka terveellistä?

Kyllä. Se on kevyt, mutta sisältää C-vitamiinia ja kuitua.

Milloin mansikka on sesongissa?

Suomessa yleensä juhannuksesta heinäkuun loppuun, avomaalla parhaimmillaan keskikesällä.

Mikä on helpoin mansikkaresepti?

Mansikka-jogurttimalja on nopea: jogurtti, mansikat ja granola.